frukost


Canon EOS 7D + Canon EF 50/1.4 USM | Frukost: kvarg + hallon + banan

På senare tid har jag blivit väldigt noga med att räkna mitt kalori intag, sen jag startade den första februari har jag gått ned nästan 5kg. Detta har jag gjort med hjälp av appen 'ShapeUp' som jag fullkomligt älskar, funderar tillochmed på att köpa premium versionen för att få ytterligare hjälp. Detta måltid gick på allt som allt på cirka 334 kalorier :} Om det är mycket eller lite antar jag att många är oense om, men jag känner att jag måste äta måltider som gör att jag inte blir hungrig så fort därför anser jag att denna mängd är perfekt. Plus att jag inte överstiger min totala summa för kalorimängd per dag.
 
Ps. glömde nämna att jag fortfarnade njuter av gottissaker! Och har gått ned -5kg :}
Emelie

Jag använder också den appen ibland. Men måste bli bättre på att skriva i den :D

Sara Björk

Åh vad gott det såg ut =)

Charlotte

Heja dig! Vi äter gottissaker 1 gång i veckan :)

molz

Älskar den appen! :)

molly - jmphoto ♛

ser gott ut!